A psicoterapia é um processo a dois (paciente/terapeuta) de
exploração do funcionamento psicológico com o objetivo de aumentar o
autoconhecimento do paciente em relação a vários fatores que influenciam a vida
do dia a dia. Fatores como a influência dos acontecimentos na história pessoal,
a personalidade e padrões de relacionamento interpessoal, a forma de resolução
de problemas, a melhoria das relações interpessoais, a promoção da autonomia,
aparecem como exemplo de temas a explorar em que a sua compreensão permitirá
uma mudança de comportamentos, uma mudança da forma de sentir e pensar e,
consequentemente, uma mudança mais produtiva e feliz de estar na vida.
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